[Фоторепортаж] Я провел час в тренажерном зале SPARKD, чтобы увидеть, как это помогает тренировать мозговую работоспособность сотрудников и оптимизировать их работу

Jul 28, 2023

Сингапур известен как процветающий и быстро развивающийся деловой центр, в котором расположено множество корпораций. Однако продуктивная рабочая сила часто может пренебрегать своим благополучием и психическим здоровьем. В конечном итоге это может привести к ухудшению качества работы.

По данным глобальной консалтинговой компании Mercer Mash Benefits, в 2022 году 66% работодателей в Сингапуре предприняли необходимые действия, необходимые для решения проблем психического здоровья, с которыми столкнулись их сотрудники. Однако этот процент по-прежнему ниже среднего мирового показателя в 70%.

SPARKD — это тренажерный зал для тренировки мозга, цель которого — изменить эту ситуацию. Он предлагает клиентам и предприятиям решения для фитнеса ума и тела, направленные на улучшение умственных и физических сил пользователей.

В этой статье я поделюсь своим опытом работы в SPARKD, чтобы выяснить, может ли это стать потенциальным решением для оздоровления души и тела для сотрудников.

Читайте также: Полное руководство по максимизации ваших занятий фитнесом и тренажерным залом с помощью ClassPass

SPARKD расположен в самом сердце центрального делового района на Робинсонс-роуд, в деловом центре Сингапура. От моего рабочего места в Dollars and Sense at International Plaza в Танджонг-Пагаре примерно пять минут ходьбы. Он расположен на пятом этаже офисного здания, его можно узнать по баннерам в холле.

Предоставленное пространство площадью 1570 квадратных футов подходит для групп и может с комфортом вместить от 25 до 30 человек.

Для более крупных групп (или более крупных компаний, насчитывающих от 40 до 100 сотрудников) команда SPARKD снимет оборудование и в зависимости от вместимости предоставленного помещения спланирует подходящие тренировки и мероприятия.

SPARKD специализируется на когнитивном обучении с двумя задачами. Это означает, что тренировка заставляет человека задействовать и мозг, и тело.

Оборудование, используемое в SPARKD, также известное как SMART Fits, не похоже на то, которое вы обычно видите в обычных спортивных залах.

Например, в светильниках REAX используются светодиодные фонари и технология, позволяющая проверить время вашей реакции путем нажатия на световые индикаторы. Обычно это сочетается с такой формой физических упражнений, как бег на месте.

Экран «Reflexion» — это широкий цифровой экран, который проверяет ваше поле зрения и уровень концентрации в различных играх.

Подобно тому, как работают виртуальные игровые платформы, такие как Wii или Xbox, на экране «Multiball» в SPARKD есть множество игр, в которых используется спортивное оборудование, такое как футбольные мячи или теннисные ракетки.

Поначалу я скептически относился к тому, как набор цифровых экранов и источников света может помочь мне добиться полноценной тренировки мозга и тела. Самое главное, как это поможет мне улучшить мое психическое благополучие.

Но, узнав, что часть технологического оборудования была создана на основе тренировочных программ, разработанных для американских и канадских спортсменов, таких как гонщики Формулы-1 и всемирно известные футбольные команды, я был еще более убежден.

Я решил проверить их, чтобы увидеть, выполняют ли они функцию тренировки мозга и тела, а также подходят ли они людям, которые не занимаются спортом регулярно, как я.

Я опробовал «Reaxboard», где мне нужно было балансировать на движущейся доске, делать приседания и одновременно бросать партнеру утяжеленный мяч. Это было настоящим испытанием для человека вроде меня, который мало тренируется.

Это упражнение проверило мою координацию рук и ног, и я увидел, как попытка сосредоточиться на трех вещах одновременно может развить мои навыки многозадачности.

Потребовалось несколько попыток, прежде чем моя координация улучшилась, и я смог сосредоточиться на том, чтобы бросить мяч другому человеку. Многозадачность — это еще один навык, который я усвоил в ходе этого упражнения, который является важным навыком для сотрудников, одновременно выполняющих несколько задач на рабочем месте.

Я также решил опробовать экран «Рефлексия», который проверял мой уровень концентрации и поля зрения посредством геймификации старой школьной компьютерной игры «Минное поле».

Это занятие определенно проверяло мой уровень концентрации, но также время реакции и поле зрения, которые, как я узнал, были довольно узкими. Было непросто нажать как можно больше раз от одного конца экрана до другого. Я видел, что повторное выполнение этого упражнения принесет мне пользу в долгосрочной перспективе, особенно когда мне нужно сосредоточиться на работе в сжатые сроки.